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Marraine
Blog de pounette79
aide blog-
a new week, a new challenge!!! keep the positiv attitude! publié le 21/09/2009 à 08:59
aujourd'hui c'est course! et oui, il faut bien remplir le frigo mais j'y suis preparer cette fois, un bon petit dej pour eviter d'avoir trop d'envie dans le magasin! en plus, j'y vais avec ma maman, on va essayer un nouveau magasin voir si les prix sont vraiment moins elever!
alors, des emotions positives:
se sentir bien dans son corps et dans sa tete
aimer et faire confiance
avoir du courage
avoir confiance en soi
apprecier la vie
ne pas regarder derriere soi et avancer
oops, ma maman est rendu, je reviendrais continuer mon exercice plus tard...
je suis revenue des courses et je confirme, je continuerai de faire ou je les fait d'habitude!!! alors continuons un peu l'exercice:
etre fiere de soi et des autres
avoir la positive habitude
aimer se regarder dans le miroir (ce qui n'est pas mon cas!)
etre honnete
ne pas juger les autres
croire en l'avenir
etre confiant
ne pas avoir peur de faire ce que l'on croit etre juste
savoir que l'on a fait quelque chose de bien pour quelqu'un
se faire plaisir
gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : cereals et lait demi ecremé Déjeuner : saumon en papilotte / sauce beurre blanc / riz / un liegeois chocolat Goûter ou snack : compote pomme/poire, mais je pense qu'il devrait mettre une case pour les sport fait dans la journée Dîner : restaurant avec un copain Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bon début de semaine
bizzzzzz