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Blog de pounette79

aide blog

  		• today!!!!!!!!!
    publié le 08/09/2009 à 20:24

    salut

    aujourd'hui a été une journée calme! travail decevant! je travaille a intermarché a airvault au rayon fruit et legume en remplacement et je doit dire que je m'ennuie! a croire que personne ne mangent des fruits et des legumes frais! enfin mon contrat s'arrete samedi soir et du coup, je dois reconnaitre que ca me ravie d'une certaine facon!

    je vais pouvoir attaquer tous les travaux que j'ai a faire chez moi! ce matin j'ai commencer a poncer mes fenetres! en faite, nous avons acheter une tres vielle maison et tous reste a faire! alors, je vais commencer par donner un peu de couleur a tous ca pour que ce soit un peu plus gai!

    coté regime, j'ai fait un petit ecart dont je ne suis pas tres fier aujourd'hui, j'ai manger un kinder country a 16h! ouh c'est pas bien! et un coup de pied au derriere , un!

    neanmoins je dois reconnaitre que je ressens beaucoup de plaisir a avoir changer une bonne partie de mon alimentation. ca permet de redecouvrir des saveurs nouvelles ou lointaines!

    bisous a toutes

    petite pensée du jour

    quand on est pas le plus fort, faut etre le plus chetif!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : céréals et lait demi ecremé / un verre de jus d'orange
    Déjeuner : pain / blanc de poulet (150g) / 1 oeuf / beurre 15% / haricots vert / 1 cc de vache qui rit / une compote
    Goûter ou snack : un kinder country / 250 ml de lait demi ecremé
    Dîner : pain / rillette de poisson / un yaourt nature sucrée / 1 cc de vache qui rit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • pounette79 
    publié le 09/09/2009 à 10:03
    oui je reconnais qu'il était trop bon! a part ca, je ne suis pas de regime special, j'essaye avec toutes les astuces de ce site de retrouver une alimentation saine et equilibrée! je pense que c'est le mieux! j'ai essayé un tas de régime avant et l'effet a toujours été le meme! je perdais mais des que je recommencais a manger normalement je reprenais tous donc je dois trouver de l'equilibre dans tous ca! coté sport, je n'ai pas trop le temps en ce moment car je travaille et je fais egalement des etudes par correspondances! mais des la semaine prochaine, etant donné l'arret de mon contrat, je me remet au sport, j'aurais un peu plus de temps! (le menage s'a fait parti du sport? par ce que autrement, je fais du sport en continue la semaine prochaine! lol j'envisage aussi de reprendre la piscine d'ici l'automne! ca a un double effet pour moi! d'une part pour le coté sport et d'autres part pour l'acceptation de soi! c'est tre dure pour moi car je ne supporte pas le regard des autres sur moi! donc je crois que pour reussir mon regime, je dois commencer par accepter mon corps avec ses defauts pour etre plus motiver dans son evolution! voila
    bisous
  • lafille79 
    publié le 09/09/2009 à 06:24
    ouh là là !!! le kinder country !!!! tu l' as trouvé bon ? ça t 'a fait du bien ? alors tout va bien ... il ne faut pas culpabiliser au moindre petit écart , nous sommes des êtres humains ... il faut juste que ce ne soit pas trop souvent !!!
    Tu suis quel régime ? Est-ce-que tu fais du sport ? Bonne journée et gros bisous

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