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Blog de poumie

aide blog

  		• bonjour les filles
    publié le 30/05/2008 à 12:30


    bonne nouvelle. jai reçu ma planche à abdo et mon stepper trop contente
     Abdominaux Weider pro 120
    trop contente plus d'exuse du genre il pleut je peu pas sortir pour aller faire du sports lol

    simplementmoi (59)  ca te dis toujour le 30 min matin et 20 soir?

     

    bon les filles je vous fais des gros bisous je reviens tout a lair rien a faire aujourdhui donc pepere la journée. gros bisous

     

    pour la planche a abdo jai trouvé que 3 exercies pour les abdos, si vous connaissez d'autres faites le moi savoir please.

     les copinettes


    (8) commentaires


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  • cocci01 
    publié le 01/06/2008 à 11:08
    J'ai aussi une planche à abdo mais qui est un peu inclinée. Surtout ce que je fais c'est de ne pas trop descendre bas pour ne pas me faire mal au dos, mais je fais qu'un seul mouvement si tu en trouves d'autres je suis preneuse aussi.
  • sylvianeliberge 
    publié le 31/05/2008 à 11:42
    Je donne la réponse à la vidéo : moi en rouge et Julie en bleu !!! Et surprise pour l'anniversaire de AJ... mais la suite va venir ;-)
    Bonne journée
  • poopetta 
    publié le 31/05/2008 à 09:35
    C'est vraiment génial cette planche à abdos, ça permet de les faire super bien au moins ^^. Tu vas avoir des abdos en béton à force =)
    Et oui plus d'excuses mais avec de la super musique à côté ça motive toujours.
  • princessedoris1 
    publié le 31/05/2008 à 01:53
    SUPER sa lache pas !!!
    et pour mon fils je lui dirais ................LOLquil est craquant ...:)))
    Doris xx
  • Charly30 
    publié le 30/05/2008 à 22:25
    bon courage ! j'admire ta motivation ! y a pas de doute tu va y arriver !
  • couscousf 
    publié le 30/05/2008 à 19:50
    hahaaa tes kilos vont prendre la fuite en voyant tout cet arsenal !!
    bn courage a toi ma belle
    bises
  • icoeur 
    publié le 30/05/2008 à 18:26
    alors la je suis d'accord pour dire qu' avec tout cela les kilos que tu as en trop vont vite partir.
    allez courage!!!
    bisous
  • fee-clochette 
    publié le 30/05/2008 à 15:09
    coucou la miss
    Ben ave tout ca les kilos en trop ne vont plus te résister bien longtemps hihihi.
    Pleins de gros bisous la miss passe un bon weekend
    A bientôt

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