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Blog de poumie

aide blog

  		• je suis obsedée...
    publié le 22/04/2008 à 20:22

    coucou les filles.

    bein voila, dpuis quelque temp je pese tout ce que je mange, je me suis meme fixer 800 calorie par jour.

    a midi, j'avais tellement faim que jai manger un repas ( equilibré) mais avec plus de 500 calorie, c'est enorme.. je culpabilise grave les filles, donc se soir je veu surement me faire une assiette de fruits... snif snif pourquoi je culpabilise même quand je mange une pomme?

    ca vous arrive pas de culpabiliser apres avoir manger?


    bisous




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : une banane, 107 cal
    Déjeuner : 2 tranche de blanc de dinde, Tagliatelles au saumon et une banane
    Goûter ou snack : pomme
    Dîner : escalope de dinde avc une tomate et une tranche de blanc de dinde, et un kiwi
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • icoeur 
    publié le 23/04/2008 à 19:05
    il faut savoir se faire plaisir quand on en a envie sans honte ni culpabilité. c'est en étant bien dans sa tête que ça marche.
  • poumie 
    publié le 23/04/2008 à 13:58
    merci beaucoup les filles. je vois que je suis pas la seule.
    jarrete de culpabiliser, je doi manger pour etre en forme.

    je vous adore toute mouaakkk
  • titeljouini 
    publié le 23/04/2008 à 10:10
    je culpabilise trés souvent mais je pense qu'on a tord. comme toi je bouffe une pomme et je regrette n'importe quoi!!! mais c'est plus fort que moi. Enfin tant qu'on ne craque pas vraiment il ne faudrais pas culpabiliser.Courage!!
  • noaclara 
    publié le 22/04/2008 à 20:29
    moi aussi ca m'arrive de culpabiliser mais merde faut se faire plaisirs si t frusrter ton regime ne marchera pas moi grace a ca j'ai perdu 21.8kg donc fait toi plaisirs courage bisous

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