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Bonjour !
Blog de poumie
aide blog-
debut de la semaine^^ publié le 21/04/2008 à 20:52
coucou les filles, ca va? moi oui tres bien.
une nouvelle semaine commence et je suis tjr aussi motivée et j'espere que vous aussi.
cayé jai fini mon regime soupe au chou, jai perdu 3 kilos. jai commencé un petit regime a ma facon, jai fai un tableau avec des repas complet chaque jours au maximum 1000 calorie par jour,
jai commencé aussi le fitness 1h par jour, jai plus le temps daller a la muscu, donc jai des video de fitness ( step, streanning, abdo fessier etc...)
si vous le voulez laisser moi votre msn pour faire un dossier partagé.
mon cheri si met aussi
le pauvre, il mange que 1400 calorie par jour, je sais pas sil tiendra mais en tout ca me fais plaisir car ca maide enormement.
ps: je cree le groupe?
mon alimentation Petit-déjeuner : rien Déjeuner : une boite de maïs: 420 cal Goûter ou snack : rien Dîner : Soufflés d'épinards au fromage blanc 120 cal + une boite de thon nature en tout 203 calories Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Félication pour ta perte de poid. Si tu cree le groupe je serai ravi d'y etre une menbre de ce groupe.
Bonne continuation.
jai fai une semaine de regime soupe au chou mais jai pas completement suivi le programme car c'est tres tres strict mais jai reussi a perdre 3 kilos quand même.
des que tu rentre contact moi. bonne journée a toi aussi et bon courage. bisous