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Les menus
publié le 15/07/2009 à 21:47 |
Cela fait 4 jours que je note mes menus sur doctissimo et ça me permet de voir le nombre de calories mangés. Donc pour moi c'est un bien car j'ai constaté que même en mangeant peu on pouvait manger 2300 calories par jour juste en rajoutant des petits truc pas nécessaire. Et depuis deux jours je me stabilise à env. 1400 à 1500 calories c'est plutôt bien. Je vais me peser dans une semaine env. ou plus je verrais, et je fais en plus 30 min de step le matin vers les 8heures ou du vélo d'appart. le soir 30 min aussi. Je pense avoir des résultats enfin j'espère. Bon bonne soirée à vous.
valick
publié le 16/07/2009 à 09:33
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allez courage tu vas y arriver en plus tu as l'air tres motivee donc cest tres encourageant. bon courage bisou |
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