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publié le 14/07/2009 à 09:30 |
Donc ce matin j'ai déjeuner et d'après le compteur des calories du site, mon petit déjeuner comptenait 395 calories et ensuite j'ai fais 20 min de step sur la wii fit et toujours d'après le site j'en aurai brûlé 392,4 calories donc maintenant je puisse dans mes réserves pour le reste de la matinée si je continue comme ça je devrais faire pencher la balance du bon côté. Je veux vraiment perdre du poids sans trop me priver donc le mieux est de faire du sport et en mangeant normalement.
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