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Blog de pouic1984
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Besoin de motivation publié le 18/01/2010 à 10:27
Coucou les filles,
J'espère que vous allez toutes bien.
Moi ça va a peu près niveau sport j'arrive a en faire entre 45 min et 1h par jour sauf que je n'arrive pas a être assé sérieuse au niveau de mon régime. Dès que je vois quelque chose de sucré (genre gateau, crotte en chocolat, etc...) j'ai envie d'en manger et ce weekend j'ai craqué et samedi soir j'ai fait une raclette (dc fromage, pommes de terre et charcuterie : tout ce qu'il ne faut pas pour suivre un régime).
Du coup aujourd'hui gros remorts et mare de ne pas tenir le coup pour perdre ces kilos qui s'acharnes sur moi. HELP je voudrais bien quelques petits conseils ou que dois je prendre en cas d'envie comme ça (un fruit, ou autre chose?)
Merci d'avance pour vos conseils. Et merci à Floramina pour ces petis conseils beauté.
Gros bisous à toutes et a bientot.
(4) commentaires
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j'espère que ça va ! tu me raconteras pour ton boulot ;o)
bonne journée ma jolie et tiens bon fini le grignotage ;o)
je te surveille ne l'oublie pas ;o))
bisou ;o*
j'ai été déconcentrer par la coupure zut !
pour le fromage imagine moi j'adore le bon celui au lait crue donc niveau calories et bourrage de hanches y a pas mieux lol !
du coup je n'en mange qu' un jour sur deux car je ne peu m'en privée totalement se serait trop dur pour moi ! voilà ma belle ;o)
cette fois ci je ne pense pas avoir oublier un truc sinon tu me fait signe !
ah si je suivais celui du site mais maintenant j'ai appris à manger des menus de tout les jours sans privation mais en faisant attention à certain truc comme le 4h j'en prend un si j'ai faim et au lieu de sauter sur les cochonneries je me dit regarde se que tu as perdue non ne fait pas marche arrière juste pour une barre et chose que je ne faisait pas avant je prend un petit dej et voilà ;o) bisou ma beauté;o*
donc je disait des résultats ! et oui se n'est pas parce que tu vas t'épuiser au sport que tu auras quelques chose non ton corps lui vas te demander de manger plus et se n'est pas le but ;o)))))
donc du travaille régulier et constant après bien plus tard tu pourras augmenter si tu t'en sent capable ok ma choupinette ;o))))
aller gros bisou ma belle et merci ;o****
déjà on commence par pas de culpabilité ma choupinette tu t'es régaler alors c'est bien maintenant on repart dès le début allez je n'est rien lu du bon plat que tu as manger ;o))) quand au crotte que dire j'en ai eu envie aussi mais pour ne pas les manger vaut mieux pas en avoir ;o))) j'ai pas trouver autre chose pour pas en manger quoi que je tiens mais !!!!
ensuite oui ma belle au lieu d'une crotte mange un fruit, une compote ou un bon yaourt ou encore fromage blanc donc tu as le choix bien meilleur pour tes petites hanches ma bichette ;o)))))
pour le régime du site vas dans ton profil et vois tu peu le remettre à zéro regarde bien, j'en suis sur une choupinette la fait !!!!
pour ton boulot ouah je suis trop contente alors ça y est sa approche je suis trop contente du coup pas d'escuse pour abandonner le sport et le régime non non et non ah j'oubliais pour le sport pas la peine dans faire beaucoup le plus important enfin pour moi c'est que tu te tiennes à un rythme mais tout les jours genre 10 abdos plus 20mn de vélo meme si tu ne fait que ça, c'est la faite de le faire tous les jours qui vas te donner des résult