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Accueil   >  espaces  >  potame41  >  16/05/2013

Blog de potame41

aide blog

  		• 16/05/2013
    publié le 16/05/2013 à 20:25

    menu moins de 1500 kcal

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré
    Déjeuner : Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais, Tarte ou tartelette aux fruits
    Goûter ou snack : Gâteau au fromage blanc
    Dîner : Endive, crue, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Mozzarella, Pain, baguette courante, Compote de pomme, appertisée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1245 kcal
    (3) commentaires


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  • potame41 
    publié le 17/05/2013 à 11:25
    merci, ca va depuis lundi j'arrive a me controler depuis que je me remets sur le compteur de calories, mais l'inconvenient c'est qu'il n'a pas tous les aliments donc pour mes pates du midi c'etait en faites des demi lunes aux cepes mais bon aux point de vue kcal j'ai calculé pour que ca me donne pareil,et j'essaye de pas trop manger de sucré, le gateau au fromage blanc c'est moi qui l'ai fait avec des pommes aussi donc dose de sucre reduite, voila
    aujourdhui c'est journée fuits et legumes , pour detoxifier tout ca, j'espere avoir un bon resultat sur la balance ce week end

    bonne journée les filles
  • OLLIVE 
    publié le 17/05/2013 à 08:35
    bonjour
    ton repas est très bien c'est vrai que celui de 1500 calories est assez gourmet
    je te souhaite une bonne journée
    bises
  • patou30 
    publié le 17/05/2013 à 08:02
    bravo pour le menu à moins de 1500 moi j'ai du mal à faire aussi bien !! bisous

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