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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
repas du 13/03/2012 publié le 13/03/2012 à 10:52
Matin :
chocolat chaud + 2 tranches de brioches nature + pain + beurre allégé 10%mg
Midi :
ratatouille + thon en boite + pain + fromage blanc 20%mg + 1 cac de confiote framboise allégée
Gouter :
1 pomme + verre de jus d orange(que j'ai pressé) + une tasse de chocolat chaud
Soir :
3 petitescrepessurgelées jambon/fromage + pain + fromage + fromage blanc avec un peu de sucre
mon alimentation Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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bon ba bon week end alors a bientot
bisous
bisous , je rentre dimanche
deja si tu tiens le cap c'est deja ca, c'est un palier a passer, une fois que tu auras reussis a le passer ca ira mieux
et c'est sur que le sucre appelle le sucre, moi c'est pareil ca m aide et me motive plus de marquer sur agenda ce que je mange dans la journée.
ca va le faire chez la diet!!!
PS : je m'etais pesée avec la wii au debut de regime, et quand je me suis repesée dimanche matin , ca m'a dit que j'avais perdu 1 kilo en 1 semaine, donc je suis a 83.700 maintenant, je verrais ce week end ce que ca donne si j'ai perdu encore!!!!
bon courage pour demain
bisous
moi je ne fond plus car depuis les 2 fêtes de la semaine dernière , j'ai tout le temps envie de gâteaux ! le sucre appelle le sucre .
on dirait que dès que j'approche du 74 mon corps se rebelle c'est bizare,c'est comme une peur? bon je garde quand même le cap du 76 c'est super; je marche 3x10km par semaine et mange équilibré.
en fait dès que le n'écris plus ce que j'ai mangé sur mon carnet, c'est la porte ouverte au débordement... demain RV chez le diet
bisous