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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
repas du 12/03/2012 publié le 12/03/2012 à 13:19
Matin :
chocolat chaud + 1 gaufre et demi nature (faite maison)
Midi :
1 chippolata + 1 c a s de riz + ratatouille +salade verte avec des moceaux de pommes + fromage blanc 20%mg avec 1 cac de confiote allégée de framboise
Gouter :
pain + beurre allégé 10%MG + lait + 4 carrés de chocolat noir + 4 ptits ecolier chocolat noir
Soir :
550 ml soupe de legumes + yaourt aux fruits
mon alimentation Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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oui tu peux te permettre quelques remarques!!!!lol
pour les ptits ecoliers c'est de la gourmandise, je n'avais pas faim mais en donnant le gouter a mon fils et be ca m'a tenter donc voila du surplus qui ne sert a rien mais des fois la gourmandise reprend le dessus. donc j'essaye aussi de faire comme tu m'a dis et de prendre le moins de sucre possible le soir!!!!!
est ce que j'ai le droit de boire du café noir ou cappuccino a ce stade de la grossesse????
bisous
j'ai lu un article sur le cacao : bravo il contient plus de fer que le chocolat et il est bien moins gras, donc ton instinc te guide LOL
et t'a résisté au nut nut sur la 1/2 gaufre
par contre si t'avais poussé le riz à 3 cuil, ton corps n'aurait peut être pas réclamé les4 petits écoliers et qu'1 seul aurait suffit ?
mais le sucré c'est bien mieux à 16 h que le soir, car le corps a le temps d'équilibrer la glycémie avant la nuit; car c'est la nuit que le taux de sucre baisse le moins dans le sang
bon dodo maintenant car dure j. aujourd'hui
bisous