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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
03/04/2012 publié le 03/05/2012 à 19:53
Matin :
lait + cereales fitness miel amandes
Midi :
chou fleurs + jambon + 1 compote sans sucre ajouté
Gouter :
café choco + chocolat + morceau gateau choco
Soir :
soupe de legumes + un peu de taboulé + pain + part de gateau choco
je comprends pas je suis encore basse en calories pour ma journée!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Chou-fleur, surgelé, Jambon cuit supérieur, DD, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette, Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Pain, baguette courante, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lai Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1534 kcal (3) commentaires
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fleurensucre publié le 03/05/2012 à 21:43alors fais toi plaisir !! bisous
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potame41 publié le 03/05/2012 à 20:24oui c'est clair en me fesant plaisir je ne depasse pas les 2000 calories qu'il me faudrait par jour
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Marissa02 publié le 03/05/2012 à 20:13Une bonne journée pour ton alimentation et tu t'es fait plaisir en même temps avec le gâteau au choco!
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