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Accueil   >  espaces  >  potame41  >  02/05/2012

Blog de potame41

aide blog

  		• 02/05/2012
    publié le 02/05/2012 à 20:43

    j'ai calculé mes calories environ avec le compteur, et a ma grande surprise mon nombre de calories est bas je trouve et encore j'ai mis des aliments que j'ai trouvé et pas forcement ceux que j'ai mangé

     

    Matin :

    5 craquottes + beurre 15%mg + 1 tasse de lait

     

    Midi :

    cordon bleu courgettes/chevre + chou fleurs + pain + camembert + chocolat au lait

     

    Gouter :

    rien pas faim, me suis trop regalé ce midi

     

    Soir :

    spaguettis bolo + pain + gruyere + fromage blanc 0% + confiture de fraise + 1 pomme

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre allégé (aliment moyen)
    Déjeuner : Chou-fleur, surgelé, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Chocolat au lait, tablette, Cordon bleu de volaille, Pain, baguette courante
    Dîner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Confiture de fraise, Pain, baguette courante, Gruyère, 1 pomme
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1400 kcal
    (0) commentaires

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