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Accueil   >  espaces  >  potame41  >  23/04/2012

Blog de potame41

aide blog

  		• 23/04/2012
    publié le 23/04/2012 à 11:25

    Matin :

    4 T pain complet + beurre 10%mg + lait + 1 verre pur jus pamplemousse blanc

     

    Midi :

    300 grs betteraves + 2 T pain complet + 1 yaourt nature + 1 verre pur jus pamplemousse blanc

     

    Gouter :

    1 orange + fromage blanc 0% + 1/2 c.a.c de fructose

     

    Soir :

    300grs taboulé aux crevettes + pain + 1 yaourt nature

    mon alimentation
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • potame41 
    publié le 23/04/2012 à 22:45
    merci!!!oui ca me convient et je n'ai pas faim!!!!
  • Marissa02 
    publié le 23/04/2012 à 21:41
    Coucou !
    Tu as fait la journée idéale côté alimentation !
    Bravo !
  • potame41 
    publié le 23/04/2012 à 21:10
    non pas de proteines , j'en avais pas envie ce midi.et tant que j'ai pas faim, je me force pas .et ce soir c'etait des crevettes dans mon taboulé!!!!les proteines je les prends dans le fromage blanc
  • fleurensucre 
    publié le 23/04/2012 à 17:22
    heu... pas de protéines?

    bisous
  • lilou02140 
    publié le 23/04/2012 à 14:28
    c est impec

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