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Accueil   >  espaces  >  potame41  >  16/04/2012

Blog de potame41

aide blog

  		• 16/04/2012
    publié le 16/04/2012 à 13:31

    Matin :

    1 tasse de lait + 2T de pain mie complet + beurre 10%mg + 1 orange et demi

     

    Midi :

    1 avocat + semoule au beurre + 2 petites T pain complet + fromage + 1 yaourt nature

     

    Gouter :

    1 orange + 1 yaourt nature + pain + fromage

     

    Soir :

    pizza calzone

    mon alimentation
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 16/04/2012 à 13:35
    Alors ce matin un bon smoothie frais, des tartines de pain confiture et du thé

    ce midi soupe avec 10 légumes je me surpasse là !!! yaourt soja et poires cuites mmmm

    ce soir protéines car sport !!!et toi ?

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