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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
20 juillet publié le 20/07/2011 à 10:55
Journée normal comme si le regime n'est plus là, je reaugmente vers les 1200 voir 1300kcal , lentement mais surement
et oui ce matin viennoiserie
et ce midi un bon sandwich maison avec juste jambon et gruyere,
et je vous dis que c'est la premiere fois que je n'ai pas faim au gouter en restant a la maison, c'est bon signe ,
comme ca pas de cochenneries au gouter,
et pour moi mon alimentation est correct meme si c'est un peu calorique ca reste tjs dans ce que j'ai dis
pas de grignottage donc ca vaut le coup de manger comme ca
bien caler jusqu'au repas du soir
c'est un debut
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain aux raisins (viennoiserie), Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen) Déjeuner : 100grs de baguette + 60grs de gruyere + 3 tranches de jambon Goûter ou snack : 1 cafe noir sans sucre Dîner : 1 pain aux raisins + 400grs de pasteque Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1364 kcal (2) commentaires
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potame41 publié le 20/07/2011 à 16:59ba oui car de toute facon en dessous de 1200kcal je ne perds plus et puis je ne vais pas non plus arreter de manger alors je reaugmente peu a peu , on verra le resultat, et si besoin pour rediminuer je redescendrais un peu a 1000kcal
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lilou02140 publié le 20/07/2011 à 11:17tu as raison
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