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Blog de potame41

aide blog

  		• retour d'une alimentation normale
    publié le 31/03/2011 à 11:44

    coucou les filles

    voilà depuis 2 jours j'ai repris une alimentation normale sauf que je continue a calculer tout et a peser, je ne depasse pas les 1200 kcal par jour, et je fais depuis une semaine de la wii fit , 1heure tous les jours .

    je me pese que le samedi pour mettre ma courbe a jour sur ce site mais là je n'ai pas pu résister ce matin, et la balance m'annonce 74.700 c'est super cool, j'adoreeee, donc en 2 jours -1.900 kgs en mangeant ce que je veux mais calculé et depuis vendredi dernier j'ai perdu 2 kgs.Pourvu que ca dur,

    par contre pour demain soir y'a un gros ecart, on sort et on va au quick, oui je sais c'est gras mais moins que le mac do, alors j'espere que ca va pas me faire reprendre de trop, surtout que je vais pas mal marcher demain aussi.voila resultat samedi matin sur la balance, je croise les doigts!!!

    bonne journée

    (4) commentaires


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  • potame41 
    publié le 31/03/2011 à 16:43
    ba je pense que vu que je ne mangeais pas beaucoup de calories ba mon corps a stocké le peu qu'il recevait et ce regime la je sais qu'il marche, je l'ai deja fais en octobre -4 kilos en 1 mois sans reprendre apres.par contre pour demain je ne vais pas manger beaucoup car e soir c'est quick alors je vais exceptionnellement prendre un thé minceur le matin et boire du coca zero dans la journée pour ne pas prendre beaucoup de calories, j'ai calculé et un menu c'est environ 1918 kcal donc faut pas que je passe au dessus des 2000.et je reprendrais normal samedi!!!j'espere que demain j'aurais encore perdu un peu histoire de compenser pour demain soir!!!car en general je perds 500/900grs par jour
  • barbara_gourde 
    publié le 31/03/2011 à 14:59
    coucou!!! c'est super! Mieux faire un régime à 1200 kcal qui te fasse perdre doucement mais sans reprendre qu'un régime à 500 kcal qui te fasse perdre 10 kgs en 1 semaine mais dès que tu reprend une alimentation normale tu reprends tout (voir plus)!!! Et je m'y connais ;p !!! Allez moi j'y crois à ton 70 (et aussi au 68 et au 67 qui suivront!!!) Bisous
  • potame41 
    publié le 31/03/2011 à 12:29
    merci, c'est vrai qu'il faut rester motivé.c'est sur on va y arriver avant l'été.meme etre a 70 ca irait encore le mieux est 67/68 comme avant la grossesse mais bon là je me fixe 70!!!
    bisous
  • Pilie60 
    publié le 31/03/2011 à 11:48
    C est tres bien je suis contente pour toi on va y arriver tkt avc de la motivation on arrive a tout dans la vie =) Bisous

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