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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
nourriture journée publié le 14/07/2011 à 15:25
matin : 30grs de cerales special K choco lait +200 ml lait ecrémé +1 thé citron +1 speculoos
midi : 100grs de poulet + soupe pomme de terre maison +1 biscotte
gouter : 80grs de banane + 4 speculoos
soir : 2 pains aux chocolat(bouhhhh c'est pas bien laeti)
je ne mangerais rien d'autre vu que j'ai craque et puis je vais aller marcher avant d'aller au feu d'artifice
tout au long de la journée, 50ml pulco citron pur dans 1.5 l d'eau
total 1077.30 ca va , c'est correct au point de vue des calories, c'est pas equilibré je l'avoue mais y'a des jours ou ca va pas et ou on a besoin de craquer, ca ira mieu demain
mon alimentation Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1077 kcal (5) commentaires
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@lysbleu 03 tu devrais commencer a integrer tes feculents progressivement, commence par 30grs de pain au petit dej, et ne tkt pas ca se passera bien
bonne journée
bisous
bisous