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Marraine
Blog de potame41
aide blog-
tout avait bien commencé quand soudain c'est le drame publié le 02/06/2011 à 19:21
Alors hier journée calculée comme d'habitude et le soir ba ca a été mac do, donc menu normal ca depassait pas de trop de mes 1200kcal max pour la journée.
Du coup ce matin 2 heures de wii intensives a jeun, et apres ca a été repas leger avec soupe aux choux mais au gouter j'ai pas pu me retenir devant mon copain qui mangeait une gaufre au nutella, alors j'en ai mangé!!!!bouhhhhhh c'est pas bien
Alors du coup ce soir ca sera rien du tout comme repas pour essayer de compenser j'espere que ca ira et que j'aurais pas repris pour samedi, en plus je vais rentrer dans ma mauvaise semaine du mois! !!!!encore bouhhhhh
le résultat de samedi va pas etre fameux
j'avais fais tant d'effort ce matin
, alors apres ce gouter j'ai été marcher 30 min pour eliminer un peu et là pour le moment je suis a environ 19 500 pasallez on essaye de se reprendre et ca ira mieux demain!!!
(7) commentaires
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quand je mange trop à 16 h j'équilibre le soir / salade jambon crudités et 1 petit fruit ou1/2 pomme , ça me cale jusqu'au lendemain;
à essayer pour ne plus craquer
alors aujourd'hui je vais faire des repas avec beaucoup de proteines et de legumes!!!
le monoprix est tres cher, c'est l'horreur quand je vais chez ma grand meme j'y vais et be sauve qui peu!!!!
allez bonne journée
bisous
allez on se remotive car c'est pas bon de culpabilisé
bon courage a toi!!