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Blog de potame41

aide blog

  • essayage des hauts d'été!!!!
    publié le 20/05/2011 à 14:57

    Aïe, aïe,aïe,

    angryje viens d'essayer mes hauts d'été et ca va pas du tout, je suis trop serrée dedans,va falloir que je maigrisse plus du ventre et de la poitrine sinon je peux leurs dire ADIEU crying

     

    Pour les bas ca va mieux, je peux un peu plus les mettre, et si ca coince c'est au niveau du ventre tjs, y'en a marre

    Que faut-il faire pour maigrir du ventre car là j'ai l'impression que je maigris de partout sauf de là!!!!!

    Enfin, bon, j'espère que j'y arriverais et que j'aurais pas besoin de descendre plus bas que mon poids avant grossesse où a ce moment là je les mettaient

    allez on va continue la journée sans trop y penser

    bonne journée

    (6) commentaires



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  • potame41 
    publié le 21/05/2011 à 10:05
    merci, tu y arriveras aussi, oh oui je vais continuer.je refais des abdos depuis la semaine derniere mais bon, on verra si j'arrive a tenir pour en faire encore et encore.Pour un regime je fais un regime a 1200kcal par jour ca marche bien et pas envie de manger entre les repas, le seul inconvenients c'est qu'il faut tout peser et calculer les calories mais bon je trouve que ca vaut le coup de se faire c....a calculer car au moins on perd!!donc voila tu peux l'essayer,et si tu veux des exemples de menus j'en ai publié un peu et apres c'est pas compliquer , apres tu peux commencer a te faire 2 jours juste hyperproteiné, c'est ce que je fais, 2 jours par semaine comme ca!!!
    si tu as besoin je suis là!!!
    biz
  • bribrijo 
    publié le 20/05/2011 à 23:47
    Bonsoir,

    moi aussi j'ai du bidou et c'est vrai que c'est vraiment difficile de perdre de cet endroit!
    Les abdos sont efficaces mais il faut être motivée et puis c'est pas facile non plus ^^
    Bon courage à toi! Et ne t'inquiète pas si tu continu ainsi bientôt tes petits hauts d'été seront au top :) lol

    Félicitation pour ta perte de poids!! J'espère pouvoir perdre aussi bien :)
    Connais de bons régimes?

    Bonne continuation & bonne nuit!
  • potame41 
    publié le 20/05/2011 à 23:36
    ok merci pour l'info, je vais essayer de le faire souvent, par contre pour le sucre j'en mange plus vraiment et si besoin je prends de l'edulcorant et pour le sel j'en mange pas et j'en ai jamais mangé je n'aime pas ca, et j'evite les aliments tres salé a cause du gout!!!j'espere que ca marchera aussi pour moi!!!
    bonne soirée
  • mario54 
    publié le 20/05/2011 à 23:08
    j'ai un bon truc pour le ventre / quand tu fais tes mille pas , tu bloques le ventre en en même temps et tu respire par le haut . il faut serrer fort C'est le transverse qui travaille et le buste se redresse automatiquement.
    ça te prend zero minute dans la jounée et le résultat se voit déjà au bout de 3 semaines; c'est ma coach en gym Pilates qui m'a appris ça il y a 2 ans et je le fais tous les jours , à la maison , auboulot en ville .... et je remets tous mes pantalons
    diminue aussi pour commencer le sucre et le sel pdt ces 3 semaines
  • potame41 
    publié le 20/05/2011 à 21:11
    oui je baisse pas les bras mais je trouve ca bizarre car je suis proche de mon poids avant grossesse et mes hauts ne me vont tjs pas, certe j'ai plus de poitrine mais bon pour le ventre je comprends pas, pourtant quand je tournais autour des 70kgs je pouvais encore les mettre, enfin on continue quand meme!!!
  • thibounette 
    publié le 20/05/2011 à 21:00
    IL ne faut pas baisser les bras, c'est vrai que c'est un peu frustrant de voir que les vêtements serrent, mais courage, d'ici cet été tu seras au top.
    Bonne soirée.

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