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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
nouveaux menus pour la semaine publié le 28/03/2011 à 14:50
salut les filles,
aujourd'hui je test un nouveau regime que j'ai trouvé sur internet mais tout en calculant les calories pour voir ce que ca donne, voici pour aujourd'hui ce que ca sera :
matin : 1/2 pamplemousse + 1 café sans sucre
midi : 1 steak haché 15% mg cuit sans rien + salade verte + tomates + choux fleurs + 3 minis avocats
gouter : 1 pomme
soir : 2 oeufs durs + haricots verts + 1/2 pamplemousse
voilà pour aujourd'hui , ce que fait un total de 853.40 kcal environ
il ne faut pas de laitages, ni beurre, huile et quand y'a des jus de fruits c'est 100% PUR JUS
la suite sera demain au prochain episode!!!
bonne journée
(2) commentaires
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barbara_gourde publié le 29/03/2011 à 11:42coucou!!! pas mal le régime mais ça manque cruellement de féculents !!!! Il faut voir si ça ne te fatigue pas trop (au moins prend une petite tranche de pain complet le matin pour avoir un peu d'énergie)! Le reste m'a l'air bien mais c'est vrai que le nombre de calories me parait faible (d'habitude un régime équilibré c'est plutôt dans les 1000 kcal non?) Bon courage !
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potame41 publié le 28/03/2011 à 15:08ca fait pas beaucoup de calories pour la journée mais bon et encore j'ai rajouté les avocats et le choux fleurs pour la journée sinon ca fait que 567.20 kcal et je trouve ca peu donc j'en ai rajouté un peu!!!
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