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Bonjour !
Blog de positivepensee
aide blog-
1, 2, 3, c'est parti !!! publié le 26/02/2014 à 16:58
Bonjour, depuis longtemps je voulais me mettre à la course à pied.
J'ai donc profité de cette belle journée pour m'y mettre tout en douceur. J'ai alterné 3 min de course et 1 min de marche rapide. Au final j'ai réussi à courrir 30 min sans peine.
Si le temps le permet j'y retourne vendredi pour une nouvelle séance.
A+
(1) commentaires
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Très bonne initiative et j'espère que le temps sera clément cette semaine pour que j'en fasse autant...enfin la reprise car je ne tiendrais pas si longtemps :)
Bon weekend
Bisous