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J'aime pas la pluie
publié le 17/12/2008 à 18:36 |
Today il pleut... J'aime pas vraiment la pluie (sauf exception...) ca gache les mercredi: On peut pas aller marcher, ni courir, faire du shoping... Quoique j'ai quand meme réussi à atérir au Decathlon pour m'acheter... MES HALTERES !! Hihi vraiment contente je vais enfin pouvoir faire mes satanés exercices qui vont j'espere faire fondre toute cette graisse dans les bras ...
* Vu le temps, pas de course aujourd'hui... On se contentera de la séance d'environ 1h d'aerobic ce matin... Bon je sais pas si je peux dire que j'ai travailer 1h car on fait quand meme des pauses histoire de bien se placer, de se regarder... mais en tout cas avec les filles ont a super bien travaillé notre enchainement, on a carément fini toutes transpirantes et on s'est jetées sur nos bouteille d'eau des la fin du cours !!
* Hier soir jai fait 4x15 abdos avant d'aller me coucher, j'étais plutot contente mais vive les douleur au ventre... (ces bon signe nan?) en tout cas on remet ça toonight !!
* Au fait je viens de découvrir les bouillon aux vermicelles en poudre (je crois que ces de Knorr mais pas sur) en tout cas ces pas du tout degeulasse, et un bol de ce bouillon est presque moins calorique qu'un bol de soupe (moins de 60kcal)... Bon ces sur ya pas de légumes dans tout ca mais pour les personnes qui n'aiment pas trop la soupe, ou celles comme moi qui en boivent souvent et qui voudraient changer de repas, ces petits bouillons sont vraiment bien!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol Special K chocolat noir + Lait écrémé + 1 verre Jus Orange |
Déjeuner : | 2 (grosses) Cuillères de Purée (dont créme) + 1 tranche et demi Jambon Cuit |
Dîner : | 1 bol bouillon aux vermicelles (moins 60kcal) + environ 5 fines lamelles de poulet |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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