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Second Day
publié le 16/12/2008 à 15:22 |
Deuxieme jour, toujours autant motivée !! Ca parait bizarre mais... Aprés le sport hier, j'étais encore plus en forme!! Du coup on remet ca se soir, course a pied je vais tenter d'aller jusque 45 minutes car le corps puise dans les graisses seulement aprés 40minutes... (ou serait-ce 30? je ne me rapelle plus...)
*J'ai lu la plupart des dossiers du site, c'est vraiment génial il y a plein d'astuces pour maigrir, genre des petits exercices tout simples qui sur le long terme font maigrir des fesses, donnent un ventre plat... J'ai meme pris en note quelques excercices pour les bras (je hais mes gros bras), manque plus que j'aille acheter des haltéres... ou piquer celles de mon copain hihi
*Je vais attendre encore quelques temps avant de me fixer des objectifs (j'ai deja quelques idées)... Meme si je trouve ça super utile, car en fait ce fixer des petits buts a ateindre de temps en temps ça motive encore plus !! J'espere seulement ne pas avoir grossi avant lundi (si j'ai perdu quelques grammes se serait deja génial!!) histoire de commencer mon programme encore plus motivée que jamais!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol Special K chocolat noir + Lait écrémé |
Déjeuner : | Salade Thon sauce Cocktail (Lidl) |
Dîner : | Steak Haché (5% mat. grasses) + Carottes rapées + 1 compote de pomme |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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