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Bonjour !
Blog de popodamour
aide blog-
First day publié le 15/12/2008 à 21:22
Premier jour, super motivée, esperons que cet etat d'esprit ne va pas s'en aller tout de suite...
40 minutes de course a pied avec ma soeur (super contente d'avoir tenu bientot j'augmente le rythme). Demain j'essaye d'aller a la piscine, sans oublier que je tente aussi de faire une cinquantaine d'abdo par jour (adieu la féniantise naturelle). Niveau sport je suis plutot confiante et contente... Au pire si j'ai la fleme de sortir j'ai mon vélo ellyptique !!
J'ai bu comme préconisé pas mal d'eau aujourd'hui, enfin pas plus que d'habitude car j'en bois toujours beaucoup...
Précée d'être vendredi pour recevoir mon programme régime, et lundi pour le commencer !!
Enfin demain est un autre jour... *
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 portion Special K (chocolat noir) + lait écrémé Déjeuner : Riz + 1 (minuscule) morceau de Poulet + 1 yaourt Nature Goûter ou snack : Nothing Dîner : 1 bol soupe + 1 tranche pain mie + 1 tranche jambon blanc Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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