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Blog de popiette61

aide blog

  		• repas du mardi
    publié le 19/06/2012 à 21:12

    =)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré, Pain complet, fabrication artisanale
    Déjeuner : Laitue, crue, Jambon cuit, de Paris, DD
    Dîner : Laitue, crue, Jambon cuit, de Paris, DD, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 436 kcal
    (2) commentaires


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  • popiette61 
    publié le 20/06/2012 à 09:43
    coucou, hier je ne sais pas comment j'ai réussie a tenir le coup journée tellement chargé et remplie de mauvaises nouvelles que j'ai oubliée de vraiment manger et pourtant j'ai fait 20 min de sport
    je pense que aujourd'hui cela ne sera pas mieux j'ai pas trop le moral je mange pour éviter d'avoir faim sans faire d'écart pour autant je n'ai toujours pas perdue de poids et cela me décourage un peu
    mais bon faut que je tienne le coup
    bisous
    Sandra
  • Auyama 
    publié le 20/06/2012 à 00:05
    Coucou, comment tiens-tu le coup avec seulement 436 cal. ? Bisous. Claudine

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