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Blog de pommecerise

aide blog

  		• jeudi
    publié le 07/10/2010 à 10:52

    Bonjour à toutes et bonne journée.

    quota semaine 24pp

    quota jour 37pp

    marche  7pp

    pdj 18pp + dj 10pp + gt 1pp - marche 7 pp  + dn 15pp  total 37pp 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain 6pp + fromage 6pp + choc 6pp
    Déjeuner : plat ww 8pp + yahourt 2pp + pomme
    Goûter ou snack : cafe vanille 1pp
    Dîner : polenta + moussaka 15pp
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • kani 
    publié le 08/10/2010 à 08:25
    et bien je vois que tu suis sérieusement le programme,
    tu vas voir , les résultats seront là !!!
    allez continue et ne lache pas !!!*
    bisous

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