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Blog de pommecerise

aide blog

  		• lundi
    publié le 06/09/2010 à 08:09

    Bonjour les copines,

    bonne semaine, courage pour celles qui vont au boulot . A + dans la journée, je suis à la bourre!!!

    Bisous

    Reserve 49pp

    Quota jour 38pp

    pdj  12pp + 3pp + dj 10,5pp + dn 17pp TOTAL 42,5pp

    reserve 45,5pp

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100g de pain 6pp ° beurre allégé 1pp + fromage 50g 5pp
    Déjeuner : plat ww 6pp + pdt 3,5pp + 1 sveltesse 1pp
    Goûter ou snack : 10h viennoiserie 3pp
    Dîner : riz 100G 3pp+ 180g jambon 3,5pp + fromage 3pp + 2 biscuits 2pp + pain 2pp+ saucisse seche 4pp
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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