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Blog de pommecerise

aide blog

  		• mardi
    publié le 02/03/2010 à 14:43

    Coucou les filles,

    depuis hier je me redonne un chance avec la chrono car c'est vrai c'est une methode peu frustrante et qui permet de perdre aux endroits ou on en a besoin tout en preservant ce que l'on ne veut pas voir disparaitre!!!

    Donc je remet mes menus:

    lundi

      Petit-déjeuner 100 g de fromage + 70 g de pain + huile d'olive + café
      Déjeuner hachis parmentier + 1 tr de jambon
      Goûter ou snack 30g de chocolat noir + 2 pommes
      Dîner sardines + salade verte + tomate
      Verres d'eau 10

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100 g de fromage + 70 g de pain + huile d'olive + café
    Déjeuner : riz curry + 3 tr jambon
    Goûter ou snack : 30g de chocolat noir + 2 pommes
    Dîner : poulet + tomates cerises
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • skeletdor 
    publié le 04/03/2010 à 20:40
    coucou merci pour ton com et bien aujourd'hui j'ai pas craquer vivement demain que sa continue lollll bon courage pour la chrono bisous
  • kani 
    publié le 04/03/2010 à 07:29
    allez courage, tu as déjà un bon parcours ! tu arrives à tellement d'éfforts qu'il faut continuer !!! allez zou
  • malone 
    publié le 03/03/2010 à 20:27
    c'est vrai que tu as bien maigri avec la chrononutrition, j'ai repris l'équilibre alimentaire on verra bien c'est un régime qui te convient et pas trop frustrant bisous gisele
  • vb25 
    publié le 03/03/2010 à 01:48
    Je croise les doigts pour que tu t'y remettes cette fois ci. Tu sais le gouter, tu ne devrais plus l'apporter au boulot, si tu rentres tard et bien tu goutes et pas de repas le soir et là les kg vont s'envoler encore plus vite, si tu manges ton gouter trop tôt c'est évident que poisson + un tout petit peu de légumes ça ne suffit pas. Tiens nous au courant.
    Bisous. Véro.

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