En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
lundi
publié le 18/05/2009 à 06:41 |
Coucou les amies,
j'espère que le week end fut bon!! Moi ca va mon fils est allé passer le week end chez son père ca m'a détendue!!.
Par contre coté chrono j'ai repris 1kg pas contente la guèpe mais j'ai perdu enore 3cm sur la taille!! Je continue et je jujerai au bout d'1 mois. En plus vu mes horaires matinaux mon assimilation des graisses et sucres est peut être differente et l'adaptation à la methode est peut etre plus difficile.
Samedi aprés avoir accompagné mon fils sur la route de vers chez son père je suis allée rejoindre mon chéri à une brocante ou il a tant bien que mal vendu quelques babiolles. Sur le chemin du retour avec les sous de la vente il m'a offert le resto nous avons mangé des accras de morue et un excellent tajine au poulet dans un cadre calme et reposant à l'exterieur. et le soir refais le me le, ma belle soeur et son ami nous on invitait au resto aussi pour terminer la soirée, quel dilemme pour arriver à suivre ma chrono enfin je m'en suis sortie avec une salade au saumon fumé et un plat avec des gambas grillés. Enfin le kg vient peut etre de la car en qte d'accompagnement c'etait plus que conseillé!!! Enfin on s'est regalé.
Hier marché le matin avec installation à la terrasse du café et passage des copains à notre table pour tchacher un peu. Puis l'aprem mon cheri est allé jouer un match de foot et moi repos puis recup de mon fils, et départ pour l'internat. Enfin en fin d'aprem ballade dans le village pour cloturer le week end.
Gros bisous et à bientôt.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 50g pain + 70g fromage + café |
Déjeuner : | 2 brochettes de porc + 1tr de jambon + gnocki 30cl |
Goûter ou snack : | chocolat 30g + noisttes 5 + amandes 4 + brugnon + cerises |
Dîner : | jambon cru et blanc + salade verte |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Si, si et si j'avais droit à un ti punch à gouter vendredi, ok dans le livre il y a rien d'écrit mais sur le site chrono, tu tapes chrono aux antilles et tu verras que c'est permis, comme je prends le gouter vers 18h et que j'avais des amis à l'apéro, j'en ai profité mais rassures toi je ne bois pas encore seule et j'espère que ça n'arrivera jamais.
Par contre dans ce que tu écris, je note quelques erreurs, enfin je pense si j'ai bien tout assimilé, la chrono s'est un peu compliqué, du coup mon mari m'a fait un tableau résumé que j'ai affiché à la cuisine avec mes quantités et les siennes. Si tu veux on peut en parler, je ne veux pas te vexer mais juste t'aider. Je te donne un exemple pour aujourd'hui, le jambu cru, tu devrais le manger le midi et non le soir, la viande le soir doit être le plus maigre possible, le mieux c'est du poisson. Si tu vois des boulettes chez moi n'hésites pas je suis preneuse. Tu devrais regarder sur internet, il y a un site qui te donne les promotions dans les hyper pour faire les courses chrono le moins cher possible avec les menus qui vont avec, moi ça ne m'avance à rien mais toi tu pourrais en profiter.
Bisous. Véro.
smac