j'espère que vous passez toutes un bon week end. En ardèche malgré le froid, on a la chance d'avoir un super soleil, ça fait plaisir.
Je profite de ce week end pour me reposer et récupérer car ces derniers temps je dors trop mal du coup j'ai accumulé un max de fatigue
Cette semaine, je suis allée ausport malgré mon épaule. En + pas de bol, le thème de la semaine était: les bras!! Du coup mon coach m'a fait un programme spécialisé. J'avais oublié de lui dire en m'inscrivant que j'étais chiante!! lol
Par contre ce qui est génial c'est que comme mon coach est également osthéopathe, il a pu regarder mon épaule. D'après lui, ce n'est pas une tendinite mais une capsulite. Mais bon le nom ne change pas grand chose: ça fait mal et il faut du repos!!!
Pour courroner le tout, je ne supporte pas les effets secondaires de l'anti douleur (diantalvic) qui m'a été prescrit. J'ai eu des vertiges et je suis tombée deux fois dans les pommes. C'est sympa, ça met de l'animation! lol Mais du coup j'ai du retourner aux dolipranes qui sont sans effets.
Enfin bon, ce n'est pas grave: ce qui ne nous tue pas nous rend plus forte et je sens que je deviens plus forte (à moins que ça ne soit grâce à un de mes amis qui est très présent à mes côtés et tellemnt adorable... lol)
Bisous et très bonne semaine
j'espère que tu vas mieux, en tous cas je pense bien à toi.
gros bisous
et super le coach ! il est gentil, en plus de ca il fait attention à toi et ton programme, serait-il charmant ?