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16/10/2013
publié le 17/10/2013 à 13:31 |
Bonjour,
Je vais essayer de remettre mes repas pour de nouveau me rendre compte de la quantité de nourriture mangée....
Le moral va, même si je suis souvent angoissée quand même.
Toujours la crève, mal à la gorges et toux le soir... ma voix est presque revenue mais bien enrouée.
Ce soir 1h de pilates. j'adore ce cours.
Bise
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain grillé, tranches, au froment, Margarine à 80% MG, en pain, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Sucre blanc, Abricot, séché, dénoyauté, Café noir, non sucré |
Déjeuner : | Tisane infusée, non sucrée, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Cannelloni à la viande, Mozzarella |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Champignon de couche, sauté, Pain, baguette courante, Fondue savoyarde, Brioche artisanale |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 2499 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Allez... et yes pour le pilates !
Pour les angoisses j'esère que ça ca se calmer! c'est usant de cogiter et d'angoisser!
Bisosu