Blog de plury_elle
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Hier en rentrant :
ramassé vite fait le linge dehors en mangeant une 1/2 banane.... Enfilé le jogging et les baskets pris le chien et le portable en mode chrono....
Et balade sur la ptite route pour essayer la CAP !!!!
En fait pas facile avec le chien mdr...
J'ai alterné marche et course sur notre chemin de balade et en tout je n'ai couru que 6 minutes sur nos 20 minutes de balades.
Sur la 2ème partie du chemin du retour impossible de courir. Nous avons croisé 2 cavalières à cheval, 1 tracteur et au moins 4/5 voitures donc avec le chien....
Vous allez me dire laisse le chien à la maison mais je culpabilise de partir sans lui car il est enfermé tout seul toute la journée.... c'est trop cruel de le laisser à la maison pendant que moi je pars.
Pendant la course un peu mal aux genoux mais il faut que je m'habitue je pense j'ai des running asics très vieilles malgrés qu'elles soient encore en bonne état. C'est vraiment niveau souffle que ça bloque chez moi. Au bout de 3 min on devait m'entendre souffler depuis le centre du village (presque).
Bientôt le weekend.
Je dois laver toute ma maison
J'ai une pelouse à tondre si le temps s'y prête (dans les 2 sens du terme temps)
Une clôture à faire car mon chien se sauve chez le voisin.
= un peu d'exercices de prévu.
Bise
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Café noir, non sucré, Cookie, Biscotte multicéréale |
| Déjeuner : |
Porc, rôti, cuit, Sauce tomate, sans viande, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Chocolat au lait, tablette |
| Goûter ou snack : |
Banane, fraîche, pulpe |
| Dîner : |
Pâtes à la carbonara, Poireau, cuit, Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
1666 kcal |
Bizzz
Bizzz
Une balade à pied c'est déjà bien et puis avec le chien mine de rien, tenir la laisse ça fait les bras :)
Fais comme il te plait et à ton rythme, l'important c'est de t'aérer et d'y prendre plaisir, la seule façonq ue ça soit durable!
Bisous
Pour le chien moi je pense que tu pourrais adapter ta course ou ta marche :) afin de ne pas culpabiliser et d'y aller doucement mais surement !!!!
Allez :)
PS: merci pour tes votes :) quel soutien !
Bonne journée:)
PS2 : plein d'exercice prévu pour ce weekend c'est bon ça ^^
Pour le chien moi je pense que tu pourrais adapter ta course ou ta marche :) afin de ne pas culpabiliser et d'y aller doucement mais surement !!!!
Allez :)
PS: merci pour tes votes :) quel soutien !
Bonne journée:)
PS2 : plein d'exercice prévu pour ce weekend c'est bon ça ^^