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Blog de plury_elle
aide blog-
09/03/17 publié le 09/03/2017 à 08:45
Bonjour les filles,
J’ai passé une meilleure journée que la veille mais le soir la fatigue m’est tombée dessus d’un coup !
J’ai donc été au sport 35 min d’elliptique force modéré + 20 min de vélo en intervalle quelques exo taille et cuisses. Il y avait bcp de monde à la salle donc pas facile de se répartir les appareils mais bon en même tps j’ai l’impression que ça passe plus vite en écoutant les papotages (de petite ville de campagne) par-ci par-là même si je ne connais personne finalement ah ah ah une vrai commère…
J’ai été raisonnable pour le diner (roquette vinaigrette, choux fleur poêlé, 2 tranches de jambon blanc, des pâtes et un yaourt nature + quelques Cranberry sèches) mais j’ai bien apprécié car j’ai bien forcé malgré tout à la salle et j’avais besoin d’énergie.
Endormie à 21h30 à peine ça fait du bien… mais dure quand même le matin car zhomme met un bordel fou à partir de 4h30 avec ses réveilles jusqu’à 5h30 qu’il se lève. Il a dû mettre un réveil de bonne heure mardi, je lui ai dit de le retirer, il n’a pas voulu car t’inquiète je l’arrête aussi tôt je suis à côté sauf qu’il met un tps fou à l’éteindre il galère avec l’écran tactile. Ce matin je n’ai pas vu sa tablette il a dû la descendre pour fumer car il va falloir que je l’enlève moi-même sinon ce sera ça tout le week-end aussi. Grrrrrr
Bonne surprise ce matin -0.600 kg en une journée pourvu que ce ne soit pas un mirage….
Ce soir aqua-bike + massage de jambes.
A demain…
(6) commentaires
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Hier nous avons eu du soleil, c'etait super agréable. J'espère que dans ta région c'etait pareil et que vous avez pu en profiter. ON sent le printemps arriver les oiseaux chanter. Mes jonquilles sont sorties de terre et fleuries... j'aime cette période de l'année.
Alelz bon dimanche. bisous bisous
Et la pesée... top
Passe un bon week end
bises
Hahaha ça m'aurait pas tellement dérangé de rentrer à pieds mais bon à 2 dans le noir sans vraiment connaître le chemin à pieds, c'était limite, on est partie plus tôt du coup! c'est dommage! mais je suis quand-même contente d'y être allée c'était chouette:)
ah mais c'est trop ça je me suis vraiment cru en vacances hahaha faut que ça change parce que ça va plus du tout, je suis super ko!
Comme je déteste les réveils franchement moi! MDR genre dès que ça fait du bruit, je m'effraie, ça doit être l'anxiété ou je sais pas mais c'est pas possible! du coup soit j'utilise ma montre fitbit pour mettre un réveil quand j'en ai besoin, sinon je sais mentalement que je vais me réveiller assez tôt (mais ça c'est le coup à se louper lol)
Bonne soirée, bisouuus
Pour les -600 un mirage !! !je suis sure que non. tes efforts sont récompensés. Il faut maintenir le cap maintenant. Allez courage.
Bisous et bonne fin de journée
Moi j’écoute la musique. D’habitude je regarde une série sur mon téléphone mais avec la musique ca passe aussi vite ^^
Roh tu me fais rêver avec le dodo à 21h30 ah ah !
Ah ah oui je comprends je suis pareil ! Je galère a éteindre mon réveil. Le tactile pour ca je ne trouve pas pratique de devoir glisser son doigts. Alors qu’un appuie sur l’écran et hop ce serait fini !
Oh super la perte en une journée ! Continue comme ca ! Bisous !