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Blog de plury_elle
aide blog-
Pfff dure réalité ! publié le 14/02/2017 à 09:18
Bonjour les filles,
Après avoir oublier tous les jours de la semaine (sans exception) mon podo que j'avais mis sur ma tablette de salle de bain pour être sure de le voir et ne pas l'oublier, je l'ai enfin pris hier ! Et oui les micracles exixtent. Mais dur dur le résultat ! A 17h en quittant le bureau environ 2500 pas seulement. Je suis donc allée à la salle de sport, j'ai fais ma séance d'une petite heure (éliptique 30 min, rameur 10 min et 20 min cool de renforcement musculaire). Et le soir arrivé je n'étais qu'à peine 6000 pas grrrrr ! Même avec une séance de sport je suis loin des 10 000 pas recommandé. Il faut vraiment que je me bouge le derrière ! grrr
Sinon niveau alimentation hier journée correcte même si steak potatoes tarte au pommes le midi à la cantine (menu unique pas le choix j'ai déjà zappé le céleri rémoulade en entrée et le pain) !
Bonne journée les filles.
(7) commentaires
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Bah déjà quand tu bosses assis toute la journée c'est pas facile d'atteindre les 10000 pas ! Et puis le renfo ça fait pas augmenter le compteur en plus !
Mais il faut aussi voir que t'as fait une journée efficace avec de bons repas et une séance de sport et même si le compteur est pas atteint, c'est quand même une journée gérée ^^
Tient bon !
Bisous
Tu manges quoi de salé du coup au petit déj?
Franchement le matin j'ai trop du mal à avoir des idées en fait! C'est pour ça que là avoir trouvé quelque chose que j'apprécie et qui fonctionne je suis vraiment contente haha, mais j'avoue que si je pesais pas mes portions, je pense que j'en mangerais limite le double hahaha
Bonne soirée, bisous
6000 pas c’est déjà bien vu le nombre à 17h bravo ma belle ;)
Ce que je faisais a un moment, toute les heures, au boulot, je me levais et je montais et descendais au moins 2 étages lol si tu peux pourquoi pas faire pareil ^^
Hum menu pas top ouai c’est nul ! Tu peux pas ramener tes repas sinon ?
Bisous !!!
Allez courage tu as bien compensé!!
En plus si tu es au bureau toute la journée, c'est vraiment dur de pouvoir faire assez de pas, je le remarque déjà quand j'ai 4h de cours de suite, alors si je dois restée assise 7 ou 8h c'est pas facile. Tu peux peut-être faire une séance sur le tapis la prochaine fois pour ajouter 1000 ou 2000 pas lol :) ça fait une bonne séance de fin aussi si tu l'as fait d'un rythme plus cool!
J'aimerais beaucoup m'inscrire dans une salle, je vais vraiment devoir me renseigner plus en profondeur :)
Bonne journée encore, bisous
Bonne journée
Biz