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Blog de plury_elle
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Mini bilan Septembre publié le 03/10/2016 à 09:03
Bonjour,
Petit bilan de septembre :
Côté motivation :
A fond ! Je n'avais pas eu cette énergie et cette motivation depuis au moins plus d'un an.
Côté sport :
Je me suis tenue à 2 séances par semaine à la salle (sauf imprévu). Avant je fesais que du cardio, en septembre j'ai mis l'accens aussi sur le renforcement musculaire. J'ai vu des progrès. Je couïne beaucoup moins en faisant des fentes mais c'est encore dur dur...
Côté poids :
Départ le 25/08 : 95 kg
Le 01/10/16 : 90.8 kg
Soit - 4.2 kg
Fière de moi !
Côté soin de soi :
Je recommence à me maquiller quotidiennement, j'ai été chez la coiffeuse (coupe + mèches). Par contre crèmage du corps à peine une fois par semaine et un seul gommage dans le mois.
Allez gooo pour le mois d'octobre, la route est longue...
Et un grand MERCI à toutes pour votre soutien !!!
(4) commentaires
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Très belle perte oui tu peux être fière de toi !
Allez lâche rien t’es trop bien partie !
Mais c'est un SUPER bilan ça! Tu peux être fière de toi!
Allez un mois doctobre aussi au top en vue!
bisous
T'as découvert la muscu et si tu voit déjà des améliorations c'est que tu travaille bien :) Et la balance va dans le bon sens ! Bien joué pour ces 4,2kg !!!!
La motivation est là c'est l'important !
Et maintenant, petit a petit tu amélioreras le crémage !
Il ne faut pas se démoraliser de suite sinon on abandonne ! Un pas après l'autre, un effort après l'autre et ça le fera !
Bravo championne