En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
20/09/16
publié le 20/09/2016 à 08:26 |
Bonjour les filles,
Mon week-end c'est plutot bien passé. J'ai été raisonnable même si on peut tjrs faire mieux. A part une crise de boulimie au repas de dimanche midi j'avais trop faim, trop tarder à se mettre à table...
Hier reprise du lundi matin. J'ai du assister aux obsèques du père agé d'un collègue pour représenter le foyer. J'étais debout au fond de l'église pendant plus d'une heure avec mon "gros" sac à main en bandoulière et du coup après j'avais un point dans le dos.
Hier soir avec ce point dans le dos + ma constipation j'étais moyennement au top pour ma séance de sport. Mais bon je l'ai fais sans forcer et ça a été.
Dans les mauvaises nouvelles qui me trotent dans la tête mon grand père est tombé hier et s'est fait très mal à une jambe donc pas cool surtout que ma grand mère se remet doucement de son opération de la hanche, cela fait 2 écloppés et 2 fois plus de boulo à ma mère qui n'en manque déjà pas.
L'état de santé de ma maman me préocupe beaucoup. Depuis plusieurs mois elle a un oeil un peu fermé. Après plusieurs consultation chez l'ophtalmo qui n'a rien trouvé à l'oeil mais qui pense que ça vient de derrière l'oeil, elle a passé un scanner ou ne voit rien et ou on préconise un irm. Elle a passé l'irm ou on ne voit rien qui préconnise un irm avec produit de contraste. Et le fameux irm avec le produit de contraste ou ils ont vu un nodule entre autre et ils l'ont orienté vers un neuro. Elle va chez le neuro ce soir, et j'ai très peur du verdicte. Surtout que je la trouve fatiguée et veiliie d'un seul coup. bref ça m'engoisse.
Hier j'avais prévu plutot léger car potatoes à midi à la cantine. Mais zhomme avait fait un crumble aux pommes. J'ai juste gouté une cuillère j'étais un peu barbouillée. Mais il en reste pour ce soir....
Bise et bonne journée.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Riz au lait, rayon frais, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pruneau |
Déjeuner : | Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Bœuf, bifteck, grillé, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Pain, baguette courante, Compote de fruits divers, appertisée |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée |
Dîner : | Légumes farcis (sauf tomate), Melon, frais, pulpe, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Crumble aux pommes |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 2056 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Ah je comprends tes inquiétudes, la famille et sa santé c'est ce qui nous touche le plus. Tu nous tiens au courant pour le neuro?
Courage
Bisous
Et bien déjà félicitations d'avoir bien tenu ta séance de sport malgré la douleur au dos ! Tu tient bon et je t'encourage à continuer comme ça :)
C'est bien triste pour ton papi... Je connais bien ces situations alors je sais que quand un enfant s'occupe ardument de ses parents, il finit par y laisser un peu de sa santé aussi ! J'espère que ça ira pour ta maman.
Peut-être qu'elle peux trouver un peu d'aide pour s'occuper de ses parents?
Je t'envoie des bonnes ondes et des bisous
Courage ma belle !
Trop bien ton homme fait des crumbles !!
Bonne fin de journèe ma belle ! BISous !
que de tristes nouvelles, j'espère que tout ira vite mieux pour toi
allez malgré les moments difficiles, nous devons tenir le coup dans la vie et continuez à avancer.
Courage!