Coucou les filles,

Hier j'ai fauté ! Mon collègue avait fait atelier patisserie avec les résidents il je n'ai pas réussi à refuser une mousse de pêche (bien lourde) et surtout des biscuits millionnaires trop trop bons trop trop sucrés, trop trop caloriques....

Par contre hier soir je suis super contente de ma séance de sport. Je n'ai pas cassé la baraque mais je suis contente de moi. En fait les progrès commencent à se faire sentir au niveau des cuisses et surtout les températures sont redevenues correctes à l'intérieur de la salle ! ! ! 20 min rameur + 30 min programme marche rapide + muscu jambes. 

Hier il y avait 2 nouvelles, super sympa, je les ai aidé à comprendre le fonctionnement des machines et donné des conseils pour leurs séances. C'était super cool. En général les filles qui viennent au sport à plusieurs elles ne te calculent même pas, à peine bonjour... Du coup je n'ai pas vu l'heure passer. Dommage elles vont venir que le jeudi alors que moi dès la semaine prochaine se sera le seul jour ou je ne peux pas m'arranger pour y aller, alors que ce jour là la salle est quasi déserte. 

Sinon le week-end arrive et ça m'engoisse niveau alimentation. J'ai déjà mes parents et mon frère ce soir....

Ce matin j'ai tenté de me faire un bowl cake, et je n'ai pas trop aimé ça, ça m'a même un peu éceuré (banane, flocon avoine, lait, oeuf, crambery, abricot sec, noisettes, amandes). Je n'ai même pas tout fini, merci le chien de m'avoir aidé. J'avais déjà essayé une fois mais farine à la place des flocons et j'avais trouvé ça moyen. La c'est sur ce n'est pas mon truc. Je préfère le salé en fait pain/fromage pour le petit déj.

Je vous souhaite une bonne journée et un bon week-end.

Ps : hier je me suis arrêté prendre un rdv chez la coiffeuse, cela va bientot faire 11 mois que je ne me suis pas fait couper les cheveux. Elle me prend tout à l'heure à 16h. C'est la 1ère fois que je vais chez elle. Pour l'instant vue la régularité à laquelle je vais chez le coiffeur j'étais restée chez mes coiffeuses habituelles dans un petit village vers chez mes parents. La j'ai franchis le pas je vais dans la même petite ville que la salle de muscu. D'ailleur j'avais croisé cette coiffeuse à la salle lorsque je changais mon jour habituel de sport. On verra bien^^

Bises