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06/09/16
publié le 07/09/2016 à 09:54 |
Mes repas en pense bête.
Trop lourd le soir.
+0.100kg cette semaine. déçue.
Pas le tps de faire un article ce matin
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage de chèvre à tartiner, nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Tisane infusée, non sucrée, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Abricot, frais, Prune Reine-Claude, fraîc |
Déjeuner : | Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Couscous royal à la viande |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée |
Dîner : | Sauce vinaigrette, Haricot vert, cuit, Crème dessert au chocolat, appertisée, Haricot blanc, cuit, Tomate cerise, crue, Concombre, cru, pulpe, Oignon, cru, Filet de bacon, cuit, Pa |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1712 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Ne baisse pas les bras et continue ta bonne routine légumes / sport !
Lâche rien
Des bsious !!
Ne sois pas déçue +100 g ça ne veut RIEN DIRE! Un peu de rétention d'eau car tu as changé d'alimentation et hop!
Non vraiment ne baisse pas les bras!
Sur tes menus, au pire, le midi j'enlèverai le pain en plus de la semoule du coucous et je mettrais un dessert style fruit + laitage pour te caler et c'est nickel!
Bisous