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Bonjour !
Blog de plury_elle
aide blog-
Jeudi 01/09/16 publié le 02/09/2016 à 08:45
Bonjour,
Quelques courbatures dans les cuisses et les fesses, mais sans plus.... vraiment je penssais douiller plus que ça.... donc peut-être pas suffisament travaillé....
Côté alimentation ça se maintien. Le manque de ma drogue (aliments trop gras, salés, sucrés) se fait sentir... Assez nerveuse en fin de journée... vite il me faut un patch....
Comme d'hab je redoute le week-end^^
Demain soir resto avec les copines, je ne les ai pas vu depuis plusieurs mois.... Ca va être trop cool.
Bisous les filles et soyez sage ce week-end !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage de chèvre à tartiner, nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Tisane infusée, non sucrée, Abricot, frais, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type y Déjeuner : Ratatouille niçoise, Chipolata, cuite, Couscous, graine cuite, Pain, baguette courante, Camembert 45% MG/MS, Abricot, frais Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Oignon, cuit, Lardon nature, cuit, Sauce au beurre, Salade verte, sans assaisonnement, S Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1933 kcal (4) commentaires
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Et puis on a bien le droit de se relâcher un peu !
Aller garde le cap surtout et continue de te sevrer de tous ces aliments !
Au début tu ressentiras le manque et au fur et a mesure ça ira mieux :)
Bisous
Arf oui pas facile le sevrage au début !
Courage ma belle !
Oui le weekend c’est fatal… Faut être forte.
Trop bien le resto ! Un très bon moment en perspective !
Bisous et bon week-end a toi !
Merci pour tes encouragements et ton soutien!
Je te souhaite un bon week end.
Je sais que c'est dur de lutter contre nos envies de sucré et de gras..Comme cela t'arrive en fin de journée,je me demande si tu manges assez le midi..?
Depuis que je suis suivie par une nutri,je n'ai plus envie de toutes ces cochonneries...
Courage miss!
Bon resto;))
Autorise toi les aliments que tu adores mais en petite quantité pour éviter les gros craquages! C'est trop dur de se frustrer!
Si tu as bien bu normal que tu aies peu de courbatures! Perso, maintenant, je n'en ai plus sauf sur le haut du corps car je ne le travaille pas beaucoup
Bisous