En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
mercredi 31/08/16
publié le 01/09/2016 à 08:29 |
Bonjour,
Donc comme je vous le disais hier matin, j'ai été à la salle de sport au moment de l'ouverture à 17h30. Ouhlalalal le sauna... En fait c'est un préfabriqué qui doit bien avoir au moins 40 ans sans aucune isolation. Donc lorsqu'il fait 30° dehors c'est quasi la même chose à l'intérieur et quand il fait -10° dehors.... glagla les quelques "grilles pain" font se qu'ils peuvent....
J'ai fais une cession de 30 min de marche rapide. Mais quelle chaleur. J'ai renoncer au rameur. Du coup j'ai un peu plus ciblé muscu. Je penssais ne plus pouvoir marcher aujourd'hui, mais pour le moment les courbatures ne sont que légères.
Ca y est deux autres filles ont fait leur rentrée je ne suis donc plus la seule fille de la salle.
Hier soir nous avons mangé une bonne jardinière de légumes que j'ai cuisiné la veille avec les légumes du jardin de ma grand mère entre autres. (Petit pois du jardin, carottes, pommes de terre nouvelles et oignons) J'adore ça !!!
En dinant Zhomme me dit, "heuu ça fait un petit moment que j'ai faim la nuit, tu nous fais du light en ce moment, des légumes des légumes...". Moi : "A bon ? C'est par ce que l'on mange plus de légumes.... en aout il y a les légumes du jardin donc je les cuisine... en plus ta derrnière prise de sang n'est pas top (diabétique) donc je penssais bien faire... mais si tu veux que je te refasse des pizzas ou autres dis le moi....."
En fait, je ne lui ai pas dit que je re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-commançait à faire attention à mon alimentation car il se moque toujours de moi car il sait très bien que ça ne durera pas et que dans quelques jours j'engloutirais de nouveau tout ce qui me passe sous la main...
Sinon verdict de la balance :
23/08/16 : 95 kg
01/09/16 : 93.1 kg
soit -1kg900
Merci les légumes !!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Fromage de chèvre à tartiner, nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Tisane infusée, non sucrée, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Pêche, fraîche, pulpe et peau, Abricot |
Déjeuner : | Sauce vinaigrette, Lentille, cuite, Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre, cuite à l'eau, Sauce barbecue, Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature, Fraise, fraîche |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée |
Dîner : | Raisin blanc, frais, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Oignon, cuit, Lardon nature, cuit, Sauce au beurre |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1653 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Et les légumes du jardin sont une très bonne excuse hihi
Tu tient bon pour la salle ! Continue comme ça :)
Même si la chaleur est insupportable ! Ca fait suer plus, donc éliminer plus non?
Bisous bisous
Tu me donnes envies avec tes légumes du jardin !
Pas facile de faire attention a la maison quand on n’est pas forcément soutenue…
Super pesée bravo !!! Continue comme ca !
Ah oui une salle bien bien raide avec la chaleur! Tu as eu du courage!
Pour les légumes, tu as raison, si c'est pour que ton copain se moque de toi, inutile de lui dire que tu fais attention! Et tu lui diras quand.... tu auras réussi parce que tu vas réussir !
Bisous