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Blog de plury_elle
aide blog-
lundi 29 aout 2016 publié le 30/08/2016 à 08:24
Bonjour les filles,
Encore une semaine qui commence. Ce lundi, journée assez calme au boulo.
Le soir je suis allée à la salle de sport, cela fait 2 semaines que je suis la seule fille, j'en profite les autres n'ont pas encore fait leur rentrée car normalement le lundi soir c'est plein à craquer quelque fois il n'y a même plus de machine de libre (petite salle de campagne à la base réservée au club de force athlétique mais qui c'est développer pour acceuillir le plus grand nombre).J'ai fais un programme de marche rapide de 30 min puis 15 min de rameur (environ 2000m) puis un peu de renforcement musculaire).
Soirée tranquille, repas, rangement, douche, crèmage, l'amour est dans le prés et dodo.
Ce matin levée 20 min plus tôt pour plier du linge, c'est cool car autant ce matin j'aurai bien encore continuer quand l'alarme a sonner stop maintenant il est l'heure de se préparer autant le soir c'est une tâche qui me saoul au plus au point....
Bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage de chèvre à tartiner, nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Figue, fraîche, Orange, pur jus pressé, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Pain, baguette courante, Salade de pâtes, végétarienne, Légumes, mélange surgelé, Veau, escalope panée, cuite, Brie, Pêche, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée, Abricot, frais Dîner : Ratatouille niçoise, Couscous, graine cuite, Prune Reine-Claude, fraîche, Pêche, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1996 kcal (4) commentaires
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Super dis donc tu es en avance sur les autres et tu as déjà la niack :)
C'est mieux de ne pas poireauter dans les salles de sport, au moins tu peux faire toutes les machines que tu souhaites !
Lâche rien !
J'espère que tu passes une bonne journée.
Des bisous !!
C'est exactement ça, le matin ça nous pèse de nous lever mais le soir on est bien contente de l'avoir fait et d'être tranquille!
Et mine de rien, ça donne l'impression que la journée est plus longue, qu'on a plus le temps d'en profiter je trouve!
C'est cool pour la salle, ça doit être bien plus agréable! Finalement, que les autres restent en vacances ;)
Bisous
bravo pour cette bonne journée de reprise
une nouvelle semaine commence, allez on reste motivée!