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Blog de plury_elle
aide blog-
24/08/16 - La rentrée publié le 25/08/2016 à 08:33
Bonjour les filles,
Me revoici après une longue absence.... J'ai essayé de me mettre à jour dans la lecture de vos articles. Que de changement dans la vie de certaine... ça fait plaisir. J'ai repris le travail lundi après 3 semaines de congés. Reprise en douceur. Me voila remotivé en cette rentrée... Après toute 8 mois de flemme, de démotivation, de mauvaise forme physique et morale, je pense avoir retrouvé un peu la pêche. Mieux vaut tard que jamais me direz-vous.... Hier soir en rentrant du travail, j'ai pu profité de la piscine et c'était génial !!!! Sinon je suis partie une semaine en vacances sur la côte Atlantique et ça fait trop du bien.... En ce qui concerne l'alimentation ce n'est pas encore le top, mais depuis hier j'essai de limiter les dégâts tout doucement. Ce matin je me suis inspirée des filles qui pratique le miracle morning en me levant 1/2h plus tôt, certes je ne l'ai pas prise juste pour moi mais pour m'avancer dans le pliage du linge qui s'accumule, mais au moins ce soir je serai soulagée de ne pas voir cette pile gigantesque en rentrant.... A bientôt les filles... Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Compote de pomme, appertisée, Fromage de chèvre à tartiner, nature, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Melon, frais, pulpe, Yaourt au lait partiellement éc Déjeuner : Tomate, crue, Riz blanc, cuit, Poisson cuit (aliment moyen), Pastèque, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée Dîner : Ratatouille niçoise, Oeuf au plat, frit, salé, Pêche, fraîche, pulpe, Haricot vert, cuit, Sauce vinaigrette Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1902 kcal (4) commentaires
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et de pouvoir avoir de tes nouvelles
pour le miracle morning, j'en suis une grande adepte, je ne me leve quasiment jamais après 6h30 et je profite d'au moins 1h le matin pour moi.
au calme, et sereine!
allez courage préserve ta motivation et tout coulera de source!
Merci de ton invitation !
Je te souhaite une rentrée teintée de bien-être ....
Et .. mais si, c'est pour toi, pour te sentir mieux le soir en rentrant ...
Ce sont des actions toutes simples comme celle-là qui feront la différence au quotidien ...
Contente de te relire!!!! Alors et toi, depuis ce temps, quoi de changé???
Super si le moral est là et la motivation aussi!
La Miracle morning c'est chacun à sa sauce et le pliage de linge en moins, moi je trouve que ça compte comme "miracle morning" moi c'est le sport en moins le soir ma miracle morning ^^
Bisous