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Blog de plury_elle
aide blog-
11/02/16 = déçue publié le 12/02/2016 à 08:35
Bonjour les filles,
Je penssais être bien partie dans mon rééquilibrage de repas, mais ce matin je suis montée sur la balance pensant avoir une bonne surprise avant le week-end. Et bim la claque dès 6h15 du matin j'ai repris 0.300 kg, je suis remontée à 89kg alors que je pensais être top niveau kcal et un peu de sport. pfffffffffff
Donc ce matin je suis un peu deg...
Hier soir je suis rentrée à la maison et j'ai fais environs 150 abdos crunch. C'est bizarre quand je les fais ça chauffe un peu, mais pas de courbatures le lendemain. Je me demande si je les fais comme il faut.
Hier j'ai fais une tarte thon/tomate pour le diner.
Cet après je pense faire du ménage, j'aimerai aussi aller à la salle de sport malgrés que je n'aime pas ressortir de la maison le vendredi soir, et que le vendredi soir je suis en général hs.
Après coool, soirée kho lanta, mais il y a 90% de chance que je m'endorme devant....
Samedi j'irais chez mes parents en fin d'aprèm puis soirée avec les copines... hi hi hi.
Passez toutes un bon week-end !!!
Bisous
(1) commentaires
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Je suis comme toi ! Je fais pas mal de sport et ça chauffe dur ! mais le lendemain rien.... Bon il parait qu'il ne faut pas forcément avoir de courbatures pour que les muscles travaillent vraiment !
C'est peu être juste pas dans nos gênes?
Aller garde la motivation pour la balance ! Les résultats ne se voient pas forcément les premiers temps et la reprise du sport fais toujours prendre quelques centaines de grammes au début !
Mais ne lâche rien :)
Bisous