En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
04/02/16
publié le 05/02/2016 à 08:45 |
Coucou les filles,
Hier journée calme...
Le soir mon frère à la maison . Crêpes party !!!!
Trop riche....
J'espère être raisonnable ce week-end car c'est souvent là qu'il y a encore plus de relachement.
Cet aprèm il faudrait que je fasse mon ménage. J'ai pas mal de linge en retard aussi.
Aujourd'hui c'est l'anniv de ma mère donc on va le fêter dimanche midi.
Bon week-end.
Bise
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Brie, Pain, baguette courante, Café noir, non sucré, Comté, Kiwi, frais, pulpe et graines, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Orange, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Cassoulet, appertisé, Fromage bleu de Bresse, Pain, baguette courante, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Goûter ou snack : | Café noir, non sucré |
Dîner : | Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Jambon cuit, Fromage (aliment moyen), Crêpe au froment, fourrée à la confiture, Crêpe au froment, sucrée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 2411 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Même si c'est pas hyper light il faut aussi savoir profiter des instants comme ça
Je suis sure que tu as rectifié le tir les jours suivants !
Bisous
quelle chance d'avoir pu partager un bon moment avec ton frère, ce sont ces moments là que je regrette le plus ...le mien n'étant plus là....
ecoute pas de regrets, profite à fond des moments en famille meme si cela rime souvent avec alimentation un peu plus riche...;)
pour le weekend essaie de te limiter à un "repas triche" et cela devrait passer.
Pour ma part , j'étais comme toi jusqu'il y a 2 semaines mon équilibre alimentaire était mis à mal...et puis on m'a conseille l'application Life sum...et bien que les 5 premiers jours j'étais tous les soirs dans le rouge niveau alimentaire, cette semaine je suis dans le vert sauf pour une journée...
C'est un journal alimentaire sur ton smartphone et j'avoue que je n'ai pas de difficulté à le remplir, en plus il émet des alertes pour te rappelter de boire et tu visualises ton volume d'eau par jour...
en gros je l'adore , je n'ai pourtant que la version gratos mais déjà pas mal dut tout
bisous et profite de ta famille