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Blog de plury_elle
aide blog-
01/02/16 publié le 02/02/2016 à 08:42
Bonjour les filles,
Un petit moment que je n'ai pas blogger, même si je suis beaucoup occupée, je n'ai pas d'excuses....
Le mois de janvier a été catastrophique. J'ai perdu 1 kg la première semaine de la rentrée que j'ai repris le reste du mois en m'empiffrant jusqu'à la nausée...
Lundi 1er février : 2ème départ de l'année.
Cette fois je laisse tomber la chrono pour le moment... trop compliquer à suivre à la cantine et je ne suis pas assez disciplinée.
Je vais donc miser sur un rééquilibrage alimentaire.
Pizza hier soir ça commence bien me direz-vous. Effectivement en rentrant du sport zhomme l'avait déjà mise au four. Pour une fois qu'il "prépare" le diner (mettre la pizza dans le four) je n'ai rien dit et j'en ai manger un quart au lieu d'une moitiée d'habitude....
A demain.
Biz
mon alimentation Petit-déjeuner : Brie, Pain, baguette courante, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Soupe aux lentilles, tout type, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Riz cantonnais, Pain, baguette courante, Fromage de chèvre type, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Madeleine Dîner : Soupe de légumes, tout type, Poireau, cuit, Sauce vinaigrette, Pizza (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 2031 kcal (3) commentaires
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Ah contente de te lire!
Allez janvier ne comptait pas! On repars :)
Et puis poru la pizza c'est pas grave, tu avais quand même fait du sport et on a bien le droit à un "cheat meal" de temps en temps!
Bisous
Contente de te retrouver ici :)
Bon aller on va dire que le mois de Janvier était un mois d'échauffement...
En février on va s'améliorer !
Le rééquilibrage alimentaire c'est la meilleure solution quand on ne mange pas chez soi à chaque repas !
Je suis sure que tu vas y arriver !
Bisous