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04/05/15
publié le 05/05/2015 à 08:11 |
Bonjour,
Hier j'ai été à la salle, 45 min de vélo + 20 min tapis marche rapide + exo muscu bras jambes (un peu) + 10 min de jogging dehors avec ma collègue qui voulait me montrer que j'étais capable de courrir 10 min dehors et que c'était moins dur que sur tapis.
Le pb c'est que j'ai tjr et de plus en plus mal au genoux, ma petite gène est devenue une douleure. Je vais en parler au kiné ce soir mais j'ai bien peur qu'il n'y puisse pas grand chose... dommage qu'il ne soit pas ostéo. En fait j'ai mal à tout le coté gauche, dos jambe genoux jambe qui a été accidentée quand j'étais petite... donc ceci explique cela...
Hier j'ai regardé la famille Bélier. Pas mal j'ai bien aimé.
Je vous fais des bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Brie |
Déjeuner : | Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer, Riz cantonnais, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti |
Goûter ou snack : | Café noir, non sucré, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Amande |
Dîner : | Radis rouge, cru, Légume cuit (aliment moyen), Oeuf à la coque |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1460 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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J'espère que ca ira mieux pour tes douleurs ;)
La famille bélier je l'ai vu avant hier. Je l'ai trouvé super. J'en parlerai sûrement sur mon blog dès que j'ai un peu de temps...
Bisous