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27/04/15
publié le 28/04/2015 à 08:35 |
Bonjour,
Comment allez-vous ?
Hier journée sans écart mais qui s'est finie dans la douleure... après mon repas où j'étais callée en sortant de table, j'ai eu dans la soirée une énome envie de chocolat, et limite j'avais le ventre crueux.... voire même faim... ET J'AI RESISTER ! Oui vous avez bien lu. J'ai pensé à vous et je n'ai pas craquer mais ça été dure...
Samedi matin 83 kg.+ accumulation de jokers du week-end - journée de lundi sans écart = mardi matin = 83.3 kg...
J'espère voir en fin de semaine un 82. ---- kg (Affaire à suivre)
Hier soir, salle de sport.
15 min marche rapide sur tapis + 40 min vélo + exo cuisses
Nous sommes de plus en plus nombreux et les machines sont occupées, je n'ai pas eu accès à l'éliptique de la soirée.... Et dire qu'en février nous étions que 2 à nous servir des appareils de cardio.... Limite l'impression de voir des nouvelles têtes chaque semaine.
A la maison nous sommes encore et toujours en travaux. Cela va faire une semaine que je n'ai plus d'évier dans la cuisine... nis plaque à gaz d'ailleurs.
Ce soir rien de prévu, je rentre à la maison. Demain kiné et j'essairai de passer à la salle de sport après mais ça va faire tard. Déjà hier je suis arrivée mon homme avait quasi fini de manger.... je me sens coupable de rentrer tard à cause de mes loisirs... lui j'ai l'impression qu'il a abandonné son sport ça fait au moins 1.5 mois qu'il n'y est pas allé, au début je lui demandais pourquoi maintenant je laisse tomber....
Plein de courage à toutes...
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Cantal, Salers ou Laguiole |
Déjeuner : | Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Tarte aux légumes |
Goûter ou snack : | Café noir, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Amande |
Dîner : | Vinaigre, Asperge, appertisée, égouttée, Tomate cerise, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1459 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ne te sens pas coupable ...pour ton homme ! il peut t'accompagner ou aller ailleurs !
go fonce ...heu doucement hein!!! lol
Pas coule tout ce monde à la salle de sport mais rien d'étonnant avec le retour des beaux jours.
E t tous ces travaux, vous faites quoi de tant?
Pour mon blog, voici le lien : http://unplusunegalquatre.unblog.fr/
Pas de nouvel article depuis le 22 avril, je manque de temps... Mais je pense mettre les liens ici dès que je fais un article. Au moins au début le temps que mon blog se fasse connaitre...
Bisous