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Blog de plury_elle
aide blog-
22/04/15 publié le 23/04/2015 à 09:01
Bonjour les Ajités !!!
Comment allez-vous en ce milieu de semaine ?
Moi meilleure forme du côté genoux, je n'ai pas ressenti de douleurs ce matin...
Hier salle de sport.... 35 min éliptique, + 20 min vélo + quelque exo cuisses. Je n'ai pas fait de l'appareil que je soupsonne peut-être être à l'origine de mon mal de genoux dommage j'aimais bien le faire....
Le mercredi à la salle j'ai jamais autant la patate que le lundi je ne sais pas pourquoi...
Niveau alimentation, peut faire mieux...
Hier soir j'ai fais un plat qui ressemble à une moussaka (oigons, poivron, boeuf haché, tomates pelées, aubergines...) mais sans en être une. J'ai essayer de ne pas trop mettre de matière grasse mais je n'arrive pas à calculer la valeur énergétique donc j'ai mis pareil que moussaka. J'ai bien aimer il en reste pour ce soir mais je me rend compte que c'est un peu riche pour le soir...
Voili voilou rien de passionnat à raconter...
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Cancoillotte (spécialité fromagère fondue), Cantal, Salers ou Laguiole Déjeuner : Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Radis rouge, cru, Porc, rôti, cuit, Lardon fumé, cuit Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Amande Dîner : Mâche, crue, Sauce vinaigrette, Moussaka Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1709 kcal (1) commentaires
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pour ta moussaka c'est du bon !!!
tu sais maintenant je cuis morceaux aubergines au micro ondes et pas de mg
grosbisouxxxx edith