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15/04/15
publié le 16/04/2015 à 08:42 |
Bonjour,
Hier super beau soleil, juste dommage de le voir uniquement par la fenêtre...
Salle de sport : 15 min éliptique (trop chaud) + 30 min vélo + 45 min tapis (marche rapide trop chaud pour courrir).
J'ai fini hs.
Soirée tranquille.
Tjrs ambiance de merde au boulo.... mais on fait avec...
Bonne journée.
Ps : j'ai à la fois hate et redoute la pesée de demain. Dans la glace je suis satisfaite du résultat je pense m'affiner mais peur d'être déçue par la balance... le principal c'est le résultat à l'oeil je sais mais psychologiquement c'est bien quand l'aiguille baisse
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Camembert et apparentés 50% MG/MS |
Déjeuner : | Pain, baguette courante, Salsifis, appertisé, égoutté, Blanquette de veau, Crudité vinaigrette (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Compote de pomme, appertisée, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Barre céréalière aux fruits |
Dîner : | Pois chiche, cuit, Légume cuit (aliment moyen), Brownie au chocolat, Jambon cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1678 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bravo pour le sport.
Et surtout no stress pour la balance. Fais une journée parfaite et ça ira.